<\/p>\n\n\n\n
Vi kan alla vara \u00f6verens om att s\u00f6mn \u00e4r n\u00e5got av det viktigaste som finns f\u00f6r oss. En stor del av v\u00e5r tid spenderas p\u00e5 madrassen och ofta \u00e4r den dessutom en stor ekonomisk investering.<\/p>\n\n\n\n
Att v\u00e4lja madrass idag \u00e4r sv\u00e5rare \u00e4n n\u00e5gonsin och ofta k\u00f6ps madrasser av fel anledningar. I v\u00e5r guide g\u00e5r vi igenom vad som \u00e4r viktigast f\u00f6r att hitta den perfekta madrassen.<\/p>\n\n\n\n
Madrasser kan skilja mycket mellan varandra och i v\u00e5r Madrass guide<\/strong> g\u00e5r vi igenom dom olika egenskaperna en madrass kan best\u00e5 utav. I denna guiden kommer vi g\u00e5 igenom hur du v\u00e4ljer r\u00e4tt madrass utifr\u00e5n dina behov.<\/p>\n\n\n\n Vad ska vi utg\u00e5 ifr\u00e5n n\u00e4r vi k\u00f6per madrass d\u00e5? S\u00f6mnexperten har gjort en lista som du b\u00f6r g\u00e5 efter vid ditt madrass k\u00f6p.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Beroende p\u00e5 vilken sovposition du har under natten \u00e4r din kropp i behov av olika typer av underlag.<\/p>\n\n\n\n Som sidosovare b\u00f6r du ha en medium-mjuk<\/strong> (Detta beror lite p\u00e5 din kroppsvikt som vi g\u00e5r igenom i n\u00e4sta avsnitt<\/em>) Denna typen av madrass till\u00e5ter axlar och h\u00f6fter den r\u00e4tta avlastningen genom att sjunka in lagom djupt i madrassen. Detta resulterar i en naturlig position f\u00f6r ryggraden.<\/p>\n\n\n\n En h\u00e5rd madrass kommer inte erbjuda samma avlastning och dessa tryckpunkter kommer inte att sjunka ner tillr\u00e4ckligt djupt. Detta kan resultera i skador i axel, h\u00f6ft och ryggen. En f\u00f6r mjuk madrass g\u00f6r att kroppen sjunker f\u00f6r djupt vilket kommer resultera i en felaktig position f\u00f6r ryggraden.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n N\u00e4r du sover p\u00e5 rygg f\u00f6rdelar du din vikt j\u00e4mnt i kroppen och bibeh\u00e5ller ryggradens naturliga kurvor och form. Det \u00e4r viktigt att madrassen du k\u00f6per kan erbjuda r\u00e4tt support f\u00f6r det.<\/p>\n\n\n\n En medium-h\u00e5rd<\/strong> madrass ger dig r\u00e4tt support f\u00f6r ryggen och ger dig en j\u00e4mnare yta som f\u00f6rhindrar tyngre delar av kroppen att sjunka ner i madrassen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n \u00c4r du n\u00e5gon som sover p\u00e5 magen och placerar ditt huvud p\u00e5 sidan s\u00e5 b\u00f6r du t\u00e4nka \u00f6ver din sovposition. Denna position f\u00f6r kroppen \u00e4r i dom flesta fallen onaturlig f\u00f6r kroppen och kommer med stor skaderisk.<\/p>\n\n\n\n Vi rekommenderar endast denna sovposition vid r\u00e4tt val madrass och kudde. Se kudde f\u00f6r sidosovare<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n En medium-h\u00e5rd<\/strong> madrass erbjuder det b\u00e4sta st\u00f6det och till\u00e5ter kroppen att hamna i sin naturliga position. En mjuk madrass g\u00f6r att kroppen sjunker ner f\u00f6r djupt och ger on\u00f6dig belastning f\u00f6r rygg och nacke.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Madrassen f\u00e5r inte vara f\u00f6r mjuk och inte heller f\u00f6r h\u00e5rd. F\u00f6r mjuk och \u00f6verkroppen sjunker ner i madrassen och du hamnar i en onaturlig position. En f\u00f6r h\u00e5rd madrass till\u00e5ter inte kroppen att hamna i sin naturliga position.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Sover du p\u00e5 r\u00e4tt kudde f\u00f6r din sovposition? Ta reda p\u00e5 det i v\u00e5r Kuddguide.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Detta \u00e4r viktigt att ha i \u00e5tanke vid ditt madrassk\u00f6p. En bra tumregel \u00e4r att ju tyngre \u00e4n person \u00e4r desto h\u00e5rade b\u00f6r en s\u00e4ng vara. <\/p>\n\n\n\n F\u00f6r en person p\u00e5 60kg kan en mjuk madrass erbjuda optimal f\u00f6rdelning av vikt medans det kr\u00e4vs en h\u00e5rd madrass f\u00f6r en person p\u00e5 100kg att f\u00e5 samma viktf\u00f6rdelning.<\/p>\n\n\n\n Kroppsvikt upp till 60kg – Mjuk madrass<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kroppsvikt 60-100kg – Medium madrass<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kroppsvikt 100kg eller mer – H\u00e5rd madrass<\/strong><\/p>\n\n\n\n Om vi ska kombinera detta med din sovposition kan en det se ut s\u00e5h\u00e4r:<\/p>\n\n\n\n En madrass som inte \u00e4r anpassad efter din kroppstyp kan orsaka sm\u00e4rta, \u00f6mma leder men \u00e4ven f\u00f6rv\u00e4rra de s\u00f6mnst\u00f6rningar du redan kan ha.<\/p>\n\n\n\n Om du delar madrassen med en partner s\u00e5 \u00e4r det viktigt att ha b\u00e5das kroppstyp i \u00e5tanke vid ett madrassk\u00f6p. M\u00e5nga madrasser erbjuder olika slags komforten p\u00e5 dom b\u00e5da halvorna.<\/p>\n\n\n1. Sovposition<\/h4>\n\n\n\n
2. Kroppsvikt<\/h4>\n\n\n\n
3. Kroppstyp<\/h4>\n\n\n\n
4. Skador, s\u00e4rskilda behov<\/h4>\n\n\n\n
5. S\u00e4ngstorlek<\/h4>\n\n\n\n
6. Temperaturreglering<\/h4>\n\n\n\n
7. Budget<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
Sovpoistion<\/h2>\n\n\n\n
Madrass f\u00f6r dig som sover p\u00e5 sidan<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Madrass f\u00f6r dig som sover p\u00e5 rygg<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Madrass f\u00f6r dig som sover p\u00e5 mage<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Vikt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Sidosovare<\/h4>\n\n\n\n
\n
Ryggsovare<\/h4>\n\n\n\n
\n
Magsovare<\/h4>\n\n\n\n
\n
Kroppstyp<\/h2>\n\n\n\n