Insomni l\u00e5ter kanske l\u00e4skigt men oroa dig inte, en stor del av befolkningen lider av s\u00f6mnsv\u00e5righeten och det finns mycket man kan g\u00f6ra f\u00f6r att bli av eller minska besv\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n
Definition<\/strong> – Insomni definieras som en s\u00f6mnst\u00f6rning som k\u00e4nnetecknas av sv\u00e5righeter att somna, uppr\u00e4tth\u00e5lla s\u00f6mnen eller f\u00f6r tidigt uppvaknande, trots tillr\u00e4ckliga m\u00f6jligheter att sova. Vilket lider till nedsatt funktion och v\u00e4lm\u00e5ende under dagen.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r att diagnostiseras med insomni kr\u00e4vs det att man vanligtvis uppfyller f\u00f6ljande kriterier:<\/p>\n\n\n\n\n