Latissimus dorsi \u00e4ven k\u00e4nd som “Lats” \u00e4r ryggens st\u00f6rsta muskel och \u00e4r placerad p\u00e5 sidan som str\u00e4cker sig l\u00e4ngs ryggens nedre och mellersta del. Att muskeln \u00e4r frisk \u00e4r en v\u00e4sentlig del i vardagligt arbete d\u00e5 den anv\u00e4nds n\u00e4r vi drar och lyfter.<\/p>\n\n\n\n
Det b\u00e4sta s\u00e4ttet f\u00f6r en muskel att f\u00e5 l\u00e4ka \u00e4r med vila och s\u00f6mn, d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att din sovmilj\u00f6 \u00e4r anpassad utifr\u00e5n din kropp och din skada. H\u00e4ng med s\u00e5 g\u00e5r vi igenom hur du med ont i sidan av ryggen b\u00f6r sova om n\u00e4tterna f\u00f6r att skynda p\u00e5 l\u00e4kandet av muskeln.<\/p>\n\n\n