6 sommartäcken för en sval och bekväm sömn – testade hemma 2025

Vår sömnrådgivare har testat sex av sommarens svalaste täcken. Varje täcke har använts under två nätter – en i en rumstemperatur på 22°C och en i 26°C. Testpersonen har en naturligt hög kroppstemperatur vid sömn. Mer detaljer om testmetoden hittar du längre ner i artikeln.

Följ med i vårt test där vi korar det bästa täcket för varmtempererade personer och det bästa för dem som har en naturligt svalare kroppstemperatur. Om du vill stödja vårt arbete och är intresserad av något av täckena, får du gärna beställa via våra länkar – det hjälper oss att fortsätta göra liknande tester i framtiden.

Testvinnare

Ringsted Dun –
Svinaherden Duntäcke

Se pris

Hur vi testar sommartäcken

För att simulera varma sommarnätter på 22 och 26 grader så har vi placerat testpersonen i ett mindre sovrum med en portabel AC med värmefunktion. Det mindre sovrummet kommer göra att vi lättare kan kontrollera temperaturen och vi vet med större säkerhet att testpersonen upplever den värmen som AC:n läser av.

Täckena har testats genom att sova med varje täcke i två nätter – en natt i en sovtemperattur på 22°C och en natt i 26°C.

Märke: Ringsted Dun
Värmegrad: Extra svalt
Storlek: 150×210 cm
Fyllning: 90% myskanddun / 10% småfjädrar
Fyllnadsvikt: 180 g
Yttertyg: 100% bomullsbatist
Certifiering: OEKO-TEX® STANDARD 100 Klass I , Nomite,
Tvätt: 60°

♨️ För dig som svettas om natten

Fösta intrycket

Täcket känns lätt, luftigt och exklusivt när vi lyfter upp det ur sin påse. Trots att täcket är lätt känns det fortfarande på kroppen och ger liknande trygghetskänsla som ett vanligt täcke. Svinaherden duntäcke har minst packning av samtliga täcken vi testar på endast 180 gram. Vi testade även Svinaherdens varmare modell i vårt vintertäckestest, där det presterade bra.

Lämplighet för en sovmiljö på 22°C ⭐⭐⭐⭐⭐

Täcket är testets svalaste sommartäcke och det fungerar utmärkt för den 22 gradiga temperaturen som ska motsvara en varm sommarkväll.

Lämplighet för en sovmiljö på 26°C ⭐⭐⭐⭐⭐

När man sover i 26 graders värme vill man oftast undvika att ha något över sig, eftersom ett täcke kan kännas obekvämt. Med Ringsted Dun får du dock ett otroligt lätt och smidigt täcke som knappt är tjockare än två påslakan.

Funktion ⭐⭐⭐⭐⭐

✔️ Hög andningsförmåga och transporterar bort överskottsvärme
✔️ Förhindrar överhettning under natten
✔️ Bra temperaturreglering

Komfort & Kvalitet ⭐⭐⭐⭐

✔️ Lätt och andningsbart
✔️ Testets svalaste sommartäcke

Pris och värde ⭐⭐⭐⭐

Svinaherden Dun är det enda täcket i testet som får fem stjärnor i båda sovtemperaturerna. Även om det presterar bäst, är det samtidigt viktigt att jämföra täckena med varandra. Hotelltäcket från Borganäs erbjuder mer värde för pengarna tack vare sin lägre prislapp. Därför får Svinaherden fyra av fem stjärnor, men det kommer ändå vara vårt förstahandsval under varma sommarkvällar.

Märke: Borganäs of Sweden
Värmegrad: Sval
Storlek: 150×210 cm
Fyllning: 60 % Dun / 40 % Fjädrar
Fyllnadsvikt: 400 g
Yttertyg: 100% ekologisk bomull
Certifiering: OEKO-TEX, DOWN PASS
Tvätt: 60°

❄️ För dig som är en kalltempererad person

Första intrycket

Täcket är fluffigare än förväntat och påminner om ett klassiskt, bekvämt duntäcke, men i en tunnare och svalare variant. Det verkar vara utformat för att passa “normaltempererade” svenska sommarkvällar.

Lämplighet för en sovmiljö på 22°C ⭐⭐⭐⭐⭐

Täcket skiljer sig från Svinaherden på så sätt att det är lite tjockare, lite mer isoleringsförmåga. För en kalltempererad person är det helt perfekt omständigheter och täcket har dessutom en bra andingsförmåga.

Lämplighet för en sovmiljö på 26°C ⭐⭐⭐⭐

Täcket klarar även det varmare testet bra, men för någon som lätt svettas på natten kan det upplevas som för varmt. Jag är åtminstone nöjd med täcket och sov igenom hela natten problemfritt!

Funktion ⭐⭐⭐⭐

✔️ Fluffigt
✔️ Mysig känsla
✔️ Ok isoleringsförmåga
✔️ Bra andingsförmåga

Komfort & Kvalitet ⭐⭐⭐⭐

✔️ Fluffigt och lätt täcke
✔️ Tyst prasselljud

Pris och värde ⭐⭐⭐⭐

Täcket placerar sig i mitten prismässigt av testets täcken. Det är ett väldigt prisvärt täcke för dig som är kalltempererad.

Märke: Borganäs of Sweden
Värmegrad: Svalt
Storlek: 150×200 cm
Fyllning: 60 % Hålfiber, 40 % Microfiber
Fyllnadsvikt: 500g
Yttertyg: 100% bomull
Certifiering: OEKO-TEX
Tvätt: 60°

♨️ För dig som svettas om natten

Fösta intrycket

Borganäs hotelltäcken är några av våra absoluta favorittäcken och det svala hotelltäcket gör oss inte besvikna.

Lämplighet för en sovmiljö på 22°C ⭐⭐⭐⭐⭐

Täcket känns lätt och fräscht att dra på sig i den 22 gradiga temperaturen, inga klagomål.

Lämplighet för en sovmiljö på 26°C ⭐⭐⭐

Täcket är till en början jätteskönt men efter en stund märker man att andningsförmågan inte är den bästa. Mot småtimmarna vaknade tespersonen upp då kroppstemperatur steg.

Täcket är kortast i testet (200cm). Den kortare längden på täcket kan vara en fördel, då det gör det lättare att lufta fötterna.

Funktion ⭐⭐⭐

✔️ Bra andningsförmåga
✔️ Fyllningen är motståndskraftig mot svett och fukt genom att hindra absorbering.
✔️ Bra värmeförmåga
✔️ Hög andningsförmåga

Komfort & Kvalitet ⭐⭐⭐⭐

✔️ Tyst och prasselfritt
✔️ Hotellkänsla
✔️ Kortare täcke vilket kan föredras för sommartäcke

Pris och värde ⭐⭐⭐⭐⭐

Med sin låga prislapp är sommartäcket från Borganäs ett av marknadens mest prisvärda sommartäcke.

Märke: Kungsängen
Värmegrad: Sval
Storlek: 150×210 cm
Fyllning: 100% mikrofiber av polyester
Fyllnadsvikt: 480 g
Yttertyg: 100% ekologisk bomull
Certifiering: OEKO-TEX, DOWN PASS
Tvätt: 40°

♨️ För dig som svettas om natten

Fösta intrycket

Täcket är designat med små rutor som effektivt håller fyllningen på plats, vilket både förbättrar hållbarheten och ger en exklusiv känsla. Däremot är ytterkanten gjord av en lång rämsa utan avgränsare, vilket kan orsaka ojämn fördelning av fyllningen vid kanterna. Täcket har en viss prasslig känsla och yttertyget känns oväntat strävt vid beröring.

Lämplighet för en sovmiljö på 22°C ⭐⭐⭐⭐

Täcket är mysigt och omfamnande. Isoleringsförmågan är lite väl hög i täcket vi tycker att det liknar ett täcke med värmegrad medel mer än ett svalt täcke.

Lämplighet för en sovmiljö på 26°C ⭐⭐

Även om täcket är tunt så har den lägre andningsförmåga än vad vi önskar. Täcket verkar fånga värme där det har svårt att transporteras ut.

Funktion ⭐⭐

❌ Låg andningsförmåga
❌ Hög värmeisolering

Komfort & Kvalitet ⭐⭐⭐

✔️ Hållbart och ekologiskt
❌ Prassligt
❌ Ett av få täcken som inte klarar 60 graders tvätt

Pris och värde ⭐

Organic Sval från Kungsängen är testets näst dyraste täcke. Yttertyget och mönstringen ger kvalitativt intryck och även om tanken är att fyllningen ska fördelas bättre med dom mindre rutorna så blir det motsatt effekt med ytterkanten. Det finns bättre alternativ till sommartäcke.

Märke: Norsk Dun
Värmegrad: Sval
Storlek: 150×210 cm
Fyllning: 100 % microfiber
Fyllnadsvikt: 540 g
Yttertyg: 100% bomull
Certifiering: OEKO-TEX
Tvätt: 60°

❄️ För dig som är en kalltempererad person

Fösta intrycket

Ett täcke från Norsk dun var självklart att ha med i testet. Täcket är inte vidare fluffigt eller tjockt men ger absolut ingen budget känsla som tunnare täcken ibland kan ge. Rutorna på täcket är stora och fyllningen är väldigt mjuk.

Lämplighet för en sovmiljö på 22°C ⭐⭐

Täcket omsluter inte en likt många andra täcken, nackdel om du gillar den omfamnande känslan av ett täcke men fördel om du vill ha friare känsla. Oavsett gör isoleringen och den höga fyllningen att det är för varmt i en 22 gradig temperatur.

Lämplighet för en sovmiljö på 26°C ❌

Det säger sig självt att täcket även är för varmt i en temperatur på 26°C. Testpersonen lyckades visserligen sova genom natten, men upplevde sömnsvårigheter och vaknade tidigt på grund av värmen.

Prestige Eco Fibertäcke från Norsk Dun känns mindre genomtänkt i sin design när man jämför med andra märken och deras modeller, exempelvis Ringsted Dun och Svinaherden. Prestige Eco Fibertäcke har en fyllning på 540g, medan deras varmare modell har en fyllning på 910g. Som jämförelse har Svinaherden en fyllning på 180g i sitt svalaste täcke och 900g i sitt varmaste täcke.

Sommartäcken brukar ha cirka 40 % av fyllningen jämfört med vintertäcken, och vi föredrar ännu mindre än så. Norsk Dun har däremot valt att ge sitt sommartäcke 60 % av fyllningen från deras vintermodell, vilket förklarar varför det presterar dåligt i varmare temperaturer.

Funktion ⭐⭐

✔️ Friare känsla med mindre omfamning
❌ För hög värmeisolering
❌ För mycket fyllning

Komfort & Kvalitet ⭐⭐

✔️ Mjuk fyllning
✔️ Småmysig känsla även om det är tunt och inte så omfamnande
❌ Begränsad temperaturreglering

Pris och värde ⭐

Norsk Dun tillverkar många högkvalitativa täcken, men detta är inte ett bra val som sommartäcke. Priset är i linje med vad man kan förvänta sig, men om du letar efter ett täcke som ger en sval och behaglig känsla under varma nätter, riskerar Prestige Eco Fibertäcke att göra dig besviken.

Märke: Kungsängen
Värmegrad: Sval
Storlek: 150×210 cm
Fyllning: 100% hålfiber av polyester
Fyllnadsvikt: 650 g
Yttertyg: 100% bomull
Certifiering: OEKO-TEX, DOWN PASS
Tvätt: 60°

Fösta intrycket

Täcket är tjockt, luftigt och tyst. Packningen är jämförbar med många medelvarma täcken och det är det tjockaste sommartäcket i testet.

Lämplighet för en sovmiljö på 22°C ⭐⭐

Trots att det är ett sommartäcke har det en begränsad andningsförmåga och en hög isoleringskapacitet. Temperaturen innanför täcket stiger snabbt och blir obehagligt varm.

Lämplighet för en sovmiljö på 26°C ❌

Täcket är inte lämpligt för sovmiljöer med en temperatur på 26°C. Testet fick avbrytas efter en knapp timme på grund av svårigheter att sova.

Funktion ⭐

❌ Hög värmeisolering
❌ Låg andningsförmåga
❌ För mycket fyllning

Komfort & Kvalitet ⭐⭐

✔️ Fluffigt och lätt täcke
✔️ Tyst
❌ Begränsad temperaturreglering
❌ Kan kännas instängt

Pris och värde ⭐⭐

Det är det enda täcket i testet som behövde avbrytas under en varm natt, och sommartäcke får det inte ett bra betyg. Priset ligger på omkring 1000 kr, och det kan eventuellt passa en person som har kallare kroppstemperatur i en sovmiljö på 18-20 grader. Därför får det två stjärnor.

Slutsasts av testet

Testet visar tydligt att fyllnadsvikten och materialvalet spelar en avgörande roll för hur väl ett täcke fungerar som ett sommartäcke. De svalaste och mest bekväma täckena hade låg fyllnadsvikt, hög andningsförmåga och god temperaturreglering. Täcken med högre fyllnadsvikt presterade sämre i varma sovmiljöer och kunde orsaka överhettning och sömnsvårigheter.

Bästa valet för varmtempererade personer

Ringsted Dun Svinaherden Duntäcke
Detta täcke presterade bäst i testet för varma sommarnätter. Med sin låga fyllnadsvikt på 180 g och höga andningsförmåga kunde det ge en sval och behaglig sömn även vid 26°C. Det är det enda täcket i testet som fick högsta betyg för båda temperaturförhållandena.

Bästa valet för kalltempererade personer

Borganäs of Sweden – Duntäcke Svalt 400g
Detta täcke har en något högre fyllnadsvikt och bättre isolering, vilket gör det till ett utmärkt val för dig som vill ha en lätt och luftig känsla, men ändå en viss värme under sommaren. Tack vare sin goda andningsförmåga känns det behagligt även i varmare temperaturer, men kan upplevas som något för varmt för personer med hög kroppstemperatur.

Täcken som inte rekommenderas som sommartäcken

Norsk Dun Prestige Eco Fibertäcke och Kungsängen STANDARD Fibertäcke Sval
Dessa täcken hade en för hög fyllnadsvikt och bristande andningsförmåga, vilket gjorde att de snabbt blev för varma och obekväma.

Vad är ett Sommartäcke?

Ett sommartäcke är ett täcke som är svalt och särskilt framtaget för att främja en lägre kroppstemperatur.
För att det ska bli svalt behöver egenskaperna i täcket erbjuda detta, nedan nämner vi egenskaperna i ett sommartäcke:

• Sommartäcke är tunnare mot andra täcken.
• Yttertyg består ofta av av material såsom linne, bambu eller bomull.
• Sommartäcke är andningsbart och tillåter en högre luftcirkulation.
• Det finns ofta mindre fyllighet i ett sommartäcke.

Hur väljer jag rätt sommartäcke?

Att välja rätt svalt täcke beror på din kroppstemperatur och hur varm du blir under natten. Här är en guide för att hitta det bästa sommartäcket för dig:

För dig som är varmtempererad
Om du ofta svettas på natten och har svårt att sova i värme bör du välja ett svalt och luftigt täcke.

• Låg isoleringsförmåga – Täcket ska inte hålla kvar värme.
• Mycket hög andningsförmåga – För att transportera bort överskottsvärme och fukt.
• Fyllnadsmaterial: 100–200g – Ett lätt täcke med minimal fyllning ger en svalare sömn.

Det bästa sommartäcket för varmtempererade personer är ett täcke som är tunt, ventilerande och andas bra – exempelvis ett duntäcke med låg fyllnadsvikt eller ett fibertäcke med god luftcirkulation.

För dig som är kalltempererad
Om du lätt fryser, även under sommaren, behöver du ett svalt sommartäcke som fortfarande ger en viss isolering.

• Medelhög isoleringsförmåga – Ger lagom värme utan att bli för tjockt.
• Hög andningsförmåga – Täcket ska fortfarande kunna ventilera bort viss värme.
• Fyllnadsmaterial: 250–400g – En något högre fyllnadsvikt gör att täcket känns mjukt och skyddande.

Det bästa svalkande täcket för kalltempererade personer är ett täcke med lätt isolering, som dun eller mikrofiber, vilket ger en luftig men ändå behaglig känsla.

Vem bör sova med ett Sommartäcke?

Om du sover med samma täcke året runt är det troligtvis inte anpassat för varmare temperaturer. Att komplettera med ett sommartäcke kan därför ge en mer behaglig och svalare sömn under de varma månaderna. Om du ofta känner dig överhettad när du lägger dig eller vaknar svettig under natten, kan det vara ett tecken på att ditt täcke är för varmt och inte tillräckligt andningsbart.

Ett täcke anpassat efter årstid och temperatur kan bidra till en bättre sömn. God sömn främjar både mental och fysisk hälsa, ökar energinivåerna och stärker immunförsvaret.

Kan man sova med ett Sommartäcke året runt?

Vi rekommenderar att ha två täcken, ett för varmare temperaturer och ett för svalare nätter.
Däremot så är alla kroppar unika och vissa är naturligt väldigt varma av sig. Även under kallare vinternätter. För dessa kan ett sommartäcke / svalt täcke passa året om.

Svettas du mycket på natten? Läs vår artikel hur du kan minska svettningar om natten.